秋季如何从气机角度养生

  从《黄帝内经》气机的角度来讲:“气机的运动形式是升降出入，春夏的气机主升浮而秋冬的气机主潜降。我发现秋冬一到一些肺功能差的人比较容易咳嗽。这是因为”肺部功能差的人很难把人体上焦的气机潜降下去所以容易造成咳嗽。因为能量在上焦所以很多人会感到口干舌燥主张多喝水，水喝多了会造成下焦湿气重更加不利于气机的潜降造成肺部症状，所以尽量多吃一些凉润的食物利气机的沉潜例如:梨、葡萄等等。如果人体气机顺利潜降可以达到金生水的目的，从而达到补肾的目的。所以秋季肺部功能差的人尽量少喝点水，如果造成下焦湿气过大自然能量不能潜降形成肺部症状俗称:“肺热”。